Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 107.93g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Рост Маслянистый Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Деликатеска Форель Слабосоленая. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Sporty Печенье Банановый Брауни, Уха из Семги, Куриное Филе Вареное, Лимонный Сок, Руккола, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Капучино, Drive Cafe Шоколад Молочный, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|