Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 117.03g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Старосельский, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Малина (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjelika.tima's Weight History
|