Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 16.28g | Prot: 85.29g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь, Морковь, Лук, Бурый Рис, Свиной Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|