Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 48.51g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Santa Maria Копченая Паприка, Чеснок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Лаваш Круглый Мини, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Чечевица Вареная. Dinner: Перцы Халапеньо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Растительное Масло, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль Жареный, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiavinogradova95's Weight History
|