Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 158.84g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог 5%, Картошка Вареная. Lunch: Milida Масло Сливочное, Минтай Жареный, Куриная Грудка Отварная, Ligrano Макароны, Евроопт Банан. Dinner: Сывороточный Протеин, Евроопт Банан, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Минская Марка Творог 5%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|