Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 96.85g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Банан, Чай, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты из Говядины, Караван Гречка Тушёная с Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Зефир, Чай, Бутерброд с Маслом. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|