Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 89.46g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Яйцо, ВкусВилл Кимчи, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Gross Hertz Витамин D3, Волшебное Дерево Приправа для Курицы. Lunch: Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Гуляш с гречкой. Dinner: SPAR Лапша с Курицей на Воке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Ne Moloko Соевое Молоко, Binasport WPC 80. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Cross Training - 7 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_v_o_i_d_'s Weight History
|