Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 58.15g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Агуша Детский Творог Классический, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Nan Безлактозный. Lunch: Уральский Богатырь Колбаса Сливочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Ламбер Сыр Ламбер, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. Dinner: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Агуша Творожок Мультифрукт, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|