Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 96.87g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Smart Formula Карамель без Сахара, Сметана 15%, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Smart Formula Карамель без Сахара, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Творог 5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Other: Куриное Филе, Smart Formula Карамель без Сахара, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|