Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 11.69g | Prot: 125.44g | Carbs: 73.80g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Гречневая Каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бухта Изобилия Камбала, Гречневая Каша, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Dinner: Нижняя Тавда Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|