Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 35.18g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Раф Кофе. Lunch: Агрокомплекс Паштет Фермерский, Огурец (с Кожурой), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Донские Традиции Грудинка Парижская. Dinner: Донские Традиции Грудинка Парижская, Агрокомплекс Паштет Фермерский, Огурец (с Кожурой), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Смешанные Орехи. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Элипс - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natik@LOVE's Weight History
|