Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 73.99g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Самокат Детское Пюре Индейка, Фрутоняня Мясное Пюре Говядина. Dinner: Galeo Приправа для Шашлыка, Куриная Грудка Отварная, Zero Кетчуп, Barilla Casarecce Di Ceci. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Eco Botanica Миндаль, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|