Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 39.93g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Маффин Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Имбирь Маринованный, Магнит Багет с Чесноком , Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|