Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 132.21g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Хлеб с Изюмом, Папа Может Ветчина Сочная, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Папа Может Ветчина Сочная, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи на Пару, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок. Dinner: One Price Coffee Котлетки из Индейки с Картофельным Пюре, Берёзка Том Ям. Snacks/Other: Petra Торт Брусничный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|