Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 136.17g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Варенье, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Воде, Редис. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Take A Bite Овсяные Крекеры со Вкусом Ваниль с Семенами Чиа, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|