Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 206.15g | Carbs: 285.40g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Broilerin Fileeleike. Lunch: Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Broilerin Fileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lohikiusaus. Dinner: Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Arki Rae Rasvaton, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|