|
Доброе утро всем😇. радости нет предела, когда вчера увидела что появляется цифра 6 на весах, позанималась фитнесом дома, чтобы уж наверняка цифра 6 первая оставалась 😄. ну я так то мило этого стараюсь три раза в неделю позаниматься, в комплексе с питанием эффект конечно есть. Я постепенно учусь понимать свой организм . это так классно, когда на весах каждый день минус. Дома два сына и муж и им я ещё бывают готовлю запрещенку ( пироги, пиццу, конфетки покупаем и т д) у меня пока не было желания съесть. сладкое заменила себе пастилой Белёвской, пью цикорий с зах замом. кстати испробовав фит парад и пробио свит, могу смело сказать, что пробио свит один в один как сахар, нет горечи. и в сырниках и в выпечке и ты цикорий как будто реально сахар положила 😍 Моя цель дойти до 60 кг.Нута вообще я конечно хочу 55 кг ( этот мой идеальный студенческий вес) . но сначала дойду до 60 кг 🙏🙏🙏🙏цель к 14 мая быть 60 ( а может и меньше если получится) там у меня юбилей 30 лет. хочу одеть наконец-то плвтье 👗👗👗👗🥰🤪😛😜
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 104.69g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Стерх Хлеб У Дачный, Каша Дружба на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Стерх Хлеб У Дачный. Dinner: Цикорий с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|