Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3032 kcal
|
Fat: 145.45g | Prot: 164.40g | Carbs: 262.54g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Porkkanat, Punainen Pesto, Polpa Tomaattimurska, Spagetti, Emmental Juustoraaste, Ruokakerma 15%, Sipulit, Valkosipuli, Munakoiso, Rypsiöljy. Dinner: Mifu Texmex, Mustapapu, Koskenlaskija Ruoka Chili, Kasvisliemikuutio, Polpa Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Sipulit, Rypsiöljy. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|