Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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81.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 29.39g | Prot: 133.70g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Sabor Da Paraíba Tapioca, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pullman Bisnaguinha, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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arilmasalmeida8's Weight History
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