Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
150.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 65.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 112.08g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Клубника, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Индейка Отварная. Afternoon Tea: Клубника, Яблоко Зеленое. Dinner: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем.. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|