Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 55.06g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Сахар, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сахар, Кофе, Konti Золотая Лилия, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья, Millennium Молочный Шоколад , Рудь Мороженое Манго. Lunch: Сахар, Сахар, Кофе (Растворимый), Рис Отварной, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Болгарский Перец, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Помидоры Черри. Dinner: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Адамівські Ковбаси Салямі на Вуглях Ковбаса Напівкопчена Першого Сорту, Огурец (без Кожуры), Яичница, Помидоры Черри. Snacks/Other: Курага, Konti Золотая Лилия. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангеліна Шпак's Weight History
|