Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 9.30g | Prot: 22.03g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Райт Сухари Пшеничные, Суп Овощной. Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Картофель (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Семга Слабосоленая, Картофель (с Кожурой), Помело, Зеленый Чай, Карусель Сухари Ржаные, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|