|
-0 кг, 0 гр за неделю😂я вообще ничего не понимать🤦♀️на прошлой неделе праздновали 2 дня подряд, в итоге -1кг, на этой недели с учётом хороших кардио изменений нет. Можно было бы списать на КД, циклы и т.д., но после родов они ко мне пока ещё не вернулись. Это что буйство гормонов, получается😃? Или погода весенняя? Ладно, наблюдаем дальше
|
77.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 87.90g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даренка Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Лента Сыр Пармезан 45%, Окское Желток , Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Националь Рис Дикий и Бурый, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Лук, Лента Тилапия Филе, Морковь. Dinner: Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Конти Конфета Живинка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|