Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3464 kcal
|
Fat: 178.35g | Prot: 107.21g | Carbs: 383.34g.
Breakfast: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Макароны с Фаршем, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сметана , Щи Кислые. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Торт, Milka Шоколад Цельный Фундук, Варенье, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|