Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 129.04g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ТМК Филе Куриное в/К, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Глобус Цукаты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: ТМК Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Бежин Луг Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|