Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 282.77g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: SUPPTRUE Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%, Окей Груша Конференс, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дядя Валера's Weight History
|