Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 55.26g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Торт, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Салат Оливье. Dinner: Чай с Лимоном, Магнит Турновер с Брусникой, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Салат Оливье. Snacks/Other: Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|