Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 95.83g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Имбирь, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перловка с Курицей и Грибами (во), Огурец (с Кожурой). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лента Сыр Российский 50%, Помидоры, Сельдерей, Лента Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: У Палыча Торт Прага Оригинальный, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника". more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|