Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 166.39g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Банан, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог 5%. Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Prince Of Persia Халва Подсолнечная, Milida Масло Сливочное, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|