Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 128.23g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Арахис Жареный без Соли , Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин, Брестский Мясокомбинат Стейк Стриплойн Говяжий. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|