Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 102.66g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Nut N Go Миндальный Батончик, Голден Яблоко , Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Фруктовый Рай Чернослив, Умалат Сыр Сулугуни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Увелка Рис Бурый, Лук, Мегамарт Филе Куриное. Dinner: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|