Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 118.40g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Пшеничный, Горбуша Соленая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Финик, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка Отварная, Булочки творожные НВГ. Dinner: Дома Куриный Бульон, Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булочки творожные НВГ. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Беляевский Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|