Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 120.80g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Село Зеленое Молоко Топленое, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Пятерочка Банан, Лечо, Соевый Соус, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Яйцо Куриное, Морковь, ГранМулино Спагетти, Лечо, Соевый Соус, Магнит Апельсин, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Морковь, ГранМулино Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Соевый Соус. Snacks/Other: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Приправыч Желатин Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|