Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 174.65g | Carbs: 252.76g.
Breakfast: Клементины, 365JP Протеин , Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epiim Eesti Juust Light , Eesti Pagar Rukkitasku, Суп Куриный "Зимний", Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. Dinner: Клементины, Freshness Салатная Смесь Green & Red, Valio Profeel Пудинг Протеиновый Клуб-Шок, Activia Йогурт Питьевой без Добавления Сахара "Ананас-Персик-Банан", Овсяное Печенье Протеиновое "Банан". Snacks/Other: Запеканка Творожная Высокобелковая с Печеньем, Puls Nutrition BCAA + L-Glutamine . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|