Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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118.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 29.27g | Prot: 92.80g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Seara Peito de Frango Defumado, Mamão Formosa, Président Queijo Mussarela, Piá Requeijão Light (30g), Pão Certo Pão de Forma Integral , Santa Clara Leite Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo (Inteiro), Kiwi, Ameixas. Snacks/Other: Bolo samanta. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Samanta Rodrigues's Weight History
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