дядя Валера's Journal, 05 Mar 23

дядя Валера's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023

110 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2023:

2659 kcal

Fat: 137.42g | Prot: 72.99g | Carbs: 311.75g. Breakfast: Компот, Блины на Кефире. Lunch: Смешанные Орехи, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . more...

2698 kcal

Exercise: планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

дядя Валера's Weight History

View Complete History

дядя Валера's Journal, 05 Mar 23

Submit a Comment

дядя Валера's Weight History