Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 49.82g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Bal, Yumurtalı Ispanak, Kaymak, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Dinner: Kıymalı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|