Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 193.98g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Now Omega-3, Bonduelle Горошек, Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Лакомо Сливки 10%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|