Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 101.86g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Сузан А Батон Отрубной, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Минтай в Сметане. Lunch: Суп Грибной, Кофе, Минтай в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Light, Розумович Ветчина Говяжья, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black. Snacks/Other: Капучино, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|