Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 137.94g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Яйцо Куриное, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Имбирь в Сахаре, Невский Кондитер Конфета Паркур, Torero Вафельная Палочка , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Dinner: Томатная Паста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Скумбрия, ГранМулино Спагетти. Snacks/Other: Льняные Семена, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Село Зеленое Молоко 3,2%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Showering - 10 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|