Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 168.42g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, EKO Икра Овощная, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Малина, Голубика, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Груша, Клубника, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, EKO Икра Овощная, Белая Дача Свежая Капуста, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|