Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
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83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 68.00g | Prot: 84.86g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Danone YoPRO Vanilla, Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Gema de Ovo, Dovo Clara de Ovo. Dinner: Mousse de Chocolate, Azeitonas Pretas, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura, Broa de Milho, Manteiga, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Chef Select Quiche Bacon e Fiambre. Snacks/Other: Danone YoPRO Baunilha . more...
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Losing 1.2 kg a Week
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