Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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73.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 110.78g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Frango Desfiado, Elefante Extrato de Tomate, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Café, Melão. Lunch: Elefante Extrato de Tomate, Brócolis, Macarrão, Kibe de Quinoa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Cozidos, Soeto Molho de Pimenta Caseiro. Dinner: Castelo Patê de Pimenta Biquinho , Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Banana Nanica, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Melão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elissszeli's Weight History
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