Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 107.82g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Русское Село Пастила Яблоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Американо, Огурец (без Кожуры), Беляш, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом . Lunch: Пирог с нутеллой и арахисом, Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Магнит Банан. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|