Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 103.42g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сахар, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Российский Традиционный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сгущенка, Ёбатон Jamy Pie, Каждый День Кешью Необжаренный, Киви. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_naum's Weight History
|