|
Начинаю худеть. За последние 5 лет это третий раз. Два предыдущие худела на 10 кг. Шаг первый: пьем по 2 литра воды каждый день. Шаг второй -- едим много сливочного масла. Шаг третий: никаких перекусов. Едим строго три раз в, день. Шаг четвёртый: с 15 до 9 утра -- интервальное голодание. посмотрим, что получится.
|
72.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|