Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 176.43g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Магнит Банан. Lunch: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Ашан Шампиньоны, Перекресток Виноград Белый, Kinder Pingui, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Кабачок Гриль, Куриные Голени с Кожей, Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|