Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 85.64g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Сыр, Макси Хлеб Добрыня, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Шоколадное Печенье, Twix Mini, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Помидоры, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Dinner: Зебра Вафельная Трубочка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Голден Яблоко, Апельсин, Вино Красное Сухое, Сыр, Огурец (с Кожурой), Три Правила Рагу из Свинины с Шампиньонами, Шампиньоны Тушеные. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Working - 6 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|