Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 85.98g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Тулома Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Тулома Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Орехомания Лесной Орех, Каждый День Цветочный Мед, Просто Форель Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Поморский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тулома Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Треска Отварная. Snacks/Other: Бкк Булочка с Повидлом , Магнит Апельсин, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Зефир. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|