Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 71.15g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Российский 45%, Яйцо Куриное, Ашан Колбаса Сырокопченая Фантазия, Сахар, Хлебный Дом Батон Звездный, Каждый День Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Инжиром. Lunch: Деленак Печенье Кунжутный Грильяж, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Джем Клубничный, Ашан Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Батон Звездный. Dinner: Русское Молоко Сыр Российский 45%, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Инжиром, Fini Beans, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Солянка, Хлебный Дом Батон Звездный. Snacks/Other: Контек Сдоба "Фигурный Рулет" с Маковой Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|